Too much! SPIEGEL Bestseller Autorin & Psychologie Professorin Eva Asselmann zu Gast im Podcast

Ist euch auch oft alles „zu viel“?

Prof. Dr. Eva Asselmann weiß, wie wir da raus kommen.

Sie ist eine der jüngsten Professorinnen des Landes und hat gerade ein Buch vorgelegt, dass die SPIEGEL Bestsellerliste gestürmt hat: „TOO MUCH. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“.

In der neuen Folge meines Podcasts spreche ich mit ihr über ihren Weg, frühen Erfolg, Ambition, die auch mit Rückschlägen zu tun hat und die Frage, warum Psychologie uns alle angeht.

Eva ist Professorin für Persönlichkeitspsychologie und beschäftigt sich mit einer der zentralen Fragen unserer Zeit: Warum fühlen sich so viele Menschen überfordert?

In ihrer Forschung zeigt sie, warum der Versuch, alles zu kontrollieren, oft in Erschöpfung endet – und was uns stattdessen wirklich handlungsfähig macht.

Sie forscht zu Stress, Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung und war zuletzt Gastwissenschaftlerin an der University of California, Los Angeles.

Mit ihrem aktuellen Bestseller „Too Much“ trifft sie den Nerv der Zeit – und zeigt, wie wir in einer komplexen Welt wieder mehr Einfluss auf unser Leben gewinnen.

🎯 Meine 5 Take Aways aus der Folge:

1 Kontrolle gibt kurzfristig Sicherheit, macht uns langfristig aber oft starr.

2 Selbstwirksamkeit entsteht nicht durch große Sprünge, sondern durch kleine Schritte.

3 Wer nur über den Job definiert ist, gerät bei Rückschlägen schnell ins Wanken.

4 Gelassenheit ist keine Schwäche, sondern eine Stärke.

5 Loslassen heißt nicht aufgeben. Es heißt, handlungsfähig bleiben.

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