Wie du deine Vorstellungskraft als deine Superpower trainieren kannst

Nur wer sich seine Zukunft vorstellen kann, der kann sie auch gestalten.

Schon als Kind wird unsere Fanatasie angeregt durch Hörspiele, Kinderbücher und Spiele. Doch in der Schule lernen wir dann, was richtig und was falsch ist. Wir verlernen dabei, unsere Kreativität einzusetzen und sie als Muskel zu stärken.

Hier sind 6 konkrete Schritte,

die du nehmen kannst, um deine Superpower, deine Vorstellungskraft, zu stärken.

🧠 1. Dein „Kopfkino“ täglich nutzen

Visualisieren statt nur denken: Nimm dir 5 Minuten am Tag, schließe die Augen und stelle dir eine Situation so detailliert wie möglich vor – Farben, Geräusche, Gerüche.
Micro-Übungen: Stell dir vor, wie du eine Zitrone aufschneidest und hineinbeißt. Spürst du das Ziehen im Kiefer? → Genau das trainiert dein Gehirn, Bilder real werden zu lassen.

✏️ 2. Storytelling mit dir selbst

Schreibe kurze Mini-Geschichten über dich in der Zukunft: Wie sieht ein perfekter Tag in 5 Jahren aus?
Erzähle deine aktuelle Situation wie eine Held:innenreise: Wo stehst du, welches Hindernis kommt, wer hilft dir?
Das schärft deine Fähigkeit, Möglichkeiten zu sehen – statt nur Probleme.

🎨 3. Kreative Reize einbauen

Lies Bücher oder höre Podcasts aus völlig anderen Bereichen.
Geh ins Museum oder schau dir Kunst an, die du normalerweise nicht wählen würdest.
Spiele mit Analogien: „Wenn mein Projekt ein Tier wäre, welches wäre es?“
Das Gehirn liebt es, neue Verbindungen herzustellen – genau das macht Vorstellungskraft stark.

🌌 4. Gedankenexperimente

Stell dir alternative Versionen deines Lebens vor: Was wäre, wenn ich in einer anderen Stadt leben würde?
Nutze „Was wäre, wenn“-Fragen: Was wäre, wenn Zeit und Geld keine Rolle spielten?
Das erweitert den Möglichkeitsraum und gibt dir neue Ideen für reale Entscheidungen.

🧘 5. Raum für Langeweile schaffen

Klingt paradox, aber: Langeweile ist Dünger für Vorstellungskraft.

Geh ohne Handy spazieren.
Sitze 10 Minuten still und beobachte, welche Gedanken von allein auftauchen.
So lernt dein Gehirn, selbst Geschichten und Bilder zu erschaffen, statt nur Input zu konsumieren.

🔄 6. Routinen brechen

Fahr mal einen anderen Weg zur Arbeit, iss etwas Neues, triff andere Menschen.
Neue Erfahrungen liefern Rohmaterial für deine Fantasie – je mehr Input, desto stärker die „Superpower“.

Stell dir verschiedene Szenarien deiner Zukunft vor. Erfinde dich neu und dann erzähl deine Story neu.

Storytelling Sparring